Mis kasu on sidrunist külma veega?
Sidruni eelised külma veega
- See aitab kaasa toksiinide tõhusale väljutamisele organismist, kuna puhastab maksa ja neere.
- See hõlbustab toidu seedimist ja parandab seedesüsteemi funktsioone, ravides kõhukinnisust ja seedehäireid. Samuti parandab see soolestiku tervist ning vähendab gaasi- ja puhitusprobleeme.
- See suurendab immuunsust viirus- ja bakteriaalsete haiguste, nagu külmetus ja gripp, vastu.
- Toetab silmade tervist ja parandab nägemisteravust.
- See niisutab nahka, muudab selle värvi heledamaks ja vähendab plekke, nagu akne ja kortse.
- Ravib mustpeade ja paise.
- See leevendab ishiasega seotud jalavalu ja vähendab liigesehaiguste, nagu artriit ja reuma, riski.
- See aitab vähendada maksale kahjuliku kusihappe taset ja ravib maksainfektsioone.
- See leevendab hambavalu ja kõrvaldab halva suulõhna ning mängib rolli põletike ravis ja igemete tugevdamises, kuna sisaldab elemente, mis parandavad suu tervist.
- See vähendab malaariariski ja suurendab toitainete omastamise efektiivsust organismis.
- See ravib bronhiiti, tugevat köha ning mõningaid astma- ja allergiaprobleeme.
- See vabastab keha väsimusest ja pingetest, andes sellele energiat ja elujõudu.
- See vähendab vähktõve tõenäosust, vähendades vabade radikaalide mõju organismis.
Sidruni kahjulik mõju veega
- Sidruni ja vee segu tarbimist sobivates kogustes peetakse ohutuks, kuid selle joomise jätkamine võib sidrunhappe olemasolu tõttu põhjustada hambaemaili kahjustamist, mis võib muuta hambad tundlikumaks ja haavatavamaks lagunemise suhtes.
- Nende negatiivsete mõjude vähendamiseks soovitatakse kohe pärast veega segatud sidruni söömist loputada suud veega.
- Samuti on oluline vältida hambaharja kasutamist kohe pärast joomist, et vähendada hambaemaili erosiooni ohtu.
- Joogimeetodi osas on soovitatav kasutada kõrsi, mis aitab vähendada hammaste otsest kokkupuudet sidrunhappega.
- Sidruni sagedane tarbimine koos veega näitab kõrvetiste suurenenud tõenäosust, kuna tsitrusviljad suurendavad happe sekretsiooni maos.
